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薄荷叶的夏季养生功效养肝降火提神 [复制链接]

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一、春日吃薄荷,散风热、解肝郁

1、风热表证

风热表证的表现主要有发热、微恶风寒、无汗或有汗不畅、头痛、口渴咽痛、脉浮数等。薄荷辛凉而能透散表邪,清解表热,《医学衷中参西录》云:服之能透发凉汗,为温病宜汗解之要药。

如果得了风热感冒,眼睛痒,老想去抓揉它,一揉眼睛就红红的,像那个兔子一样,干干涩涩的,咽喉也痒痒的,那么就用薄荷加菊花泡水。薄荷采新鲜的,菊花到药店去买,菊花煮好以后,薄荷再放下去,让它沸腾三十秒就好。薄荷这味草药很独特,但需要注意千万别煮太久,煮太久了药性就减弱了,而它的药力就特指那股芳香之气,这是中医治病的思路,便是气的使用。

2、肝郁气滞证

肝主疏泄,性喜条达舒畅,如因情志不遂,或因病邪侵扰,致使肝失疏泄、条达,则会呈现肝气郁滞证。临床常见如胸胁胀痛、情志郁闷,善叹息,或见咽部异物感,在妇人还会有月经不调、痛经等症状。薄荷能疏肝解郁,可用于肝郁气滞证。

3、头面五官诸疾

风性轻扬上行,易袭阳位,易上攻头面,呈现如头痛、目赤肿痛、鼻塞流涕、牙痛、咽痛等症状。薄荷轻扬升浮,可清头目,利咽喉。明李时珍《本草纲目》称:“故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”风热上攻致使头痛证时,薄荷常配菊花、白芷治头痛。

方法:可用薄荷、菊花、桑叶、连翘、桔梗各10克,水煎服。风热或热邪上攻,可致牙痛,薄荷10克,大黄10克,生甘草5克,三味药而已,能够把牙包里的火给透出来,牙痛就好了。

4、皮肤瘙痒

薄荷还能治疗皮肤瘙痒,身上痒一抓抓痕就出来了,直接一味薄荷叶捣烂,擦患处就好了,不需要煮,有止痒的作用。《药性赋》上说,薄荷叶宜清风消肿之施。薄荷能消风痒,所以皮肤的一些风疮,捣烂,敷在患处,靠它的辛凉之气透发出来。

二、日常保健用薄荷

1、制茶

薄荷的嫩叶可以直接制成饮品,还可以与茶叶泡制出可口的薄荷茶。薄荷茶可用冲或煮的方式炮制,可以消滞、帮助消化,又可以消除伤风感冒的症状,可以加糖、蜜糖、果汁、也可以清饮。

2、做枕

夏天用晒干的薄荷叶做枕头,清新解暑,便于入睡,特别适合小孩和失眠的人以及老人在夏天使用。

3、入粥

喝粥时在粥里加两片薄荷叶,趁热喝下,可以有效治疗风疹。 

4、入汤

做肉汤时加几片薄荷叶,不仅能去腥味,使汤具有独特的清香,而且还有清醒头脑,提升阳气的作用。

5、自制薄荷露

新鲜的薄荷叶洗干净,放锅里水煮,用蒸馏的方法就可以制成薄荷露,薄荷露具有疏风止痒、消肿定痛、醒人关窍的功效。

薄荷吃法很多,用来煮汤、炒菜时,一般用鲜薄荷;煮水泡茶时,用鲜薄荷、干薄荷叶都可以。

推荐饮用方法:

口舌生疮、口臭,取干薄荷3~6克或新鲜薄荷煮沸片刻放凉,时时饮用。

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