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7个症状看出你是否亚健康 3步调理摆脱疾病


7个症状看出你是否亚健康 3步调理摆脱疾病 微微健康  发布: 12:30:01 | : newvivi | 查看: 次   摘要: 白领整天熬夜加班,吃不好,晚上经常失眠,工作上还面临各方面的压力,导治疗白癜风哪好致健康指数严重下降,这教白领女性情何以堪?如今越来越多的疾病提前找上了年轻的都市白领,对于整天忙忙碌碌的白领女性来说,如何让自己活的更健康,成了都市白领女性的热门话题。 如   白领整天熬夜加班,吃不好,晚上经常失眠,工作上还面临各方面的压力,导致健康指数严重下降,这教白领女性情何以堪?如今越来越多的疾病提前找上了年轻的都市白领,对于整天忙忙碌碌的白领女性来说,如何让自己活的更健康,成了都市白领女性的热门话题。 如果害怕亚健康症状的出现,你可以试着做一些亚健康测试,看看自己的健康状况到底怎么样。 7个症状看出你是否亚健康 1、12点以后睡觉中医讲究睡“子午觉”,晚11点北京治疗白癜风疼吗前入睡最利于养阴,给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30,否则反而比较清醒,不易入睡了。 2、指甲有白点中医说,爪甲为血之余。指甲上有白点,提示人的脏腑功能失调,尤其是消化吸收功能不好,身体营养不够,要注意膳食平衡。 3、指甲有竖纹指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态,最近可能精神状态不太好。不管怎样,要注意放松心情,调节作息了。 4、脸色不好有色斑脸色不好有色斑的女性,主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因,平时压力大,精神紧张,以及月经失调的人,很容易出现脸色发黄暗淡,或者伴有色斑的情况。

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